馬上睡著的方法：放鬆練習的神奇妙用 一個良好的睡眠需要我們身體和心靈都達到放鬆的狀態。 這些放鬆練習經證實，可以降低心率和血壓，增加幸福感及幫助更快的入睡。 如何開始放鬆練習？ 結合其他良好的睡眠衛生習慣：這些放鬆練習雖然本身就很有效，但如果能與穩定的作息時間和促進睡眠的日常習慣結合，效果會更佳。 持之以恆比一蹴而就更有效：就像學習任何新技能一樣，這些放鬆運動也需要時間和練習。 找出最適合你的方法：適合每個人的放鬆運動都不同，可能需要嘗試不同的放鬆運動，不管你選擇哪一種方法，重點是要讓自己全身心地放鬆。 特殊情況請先咨詢醫生：對於有癲癇症、精神疾病或曾經經歷創傷的人，最好在嘗試這些方法前先諮詢醫生。 呼吸練習：晚上失眠？ 試試這兩個簡單的技巧吧! 睡不著怎麼辦？
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生命靈數 是每個人出生時自帶的一組特殊且獨特的數字，是由每個人的西元出生年月日所組成，藉由這組屬於你獨一無二的數字，可以看出你的天生能力優勢、內心本質以及空缺數字，呈現出一個人的隱性及外顯個性及與人相處的方式。 步驟 將你的西元出生年月日全部數字加總，如果得出的是二位數，此兩數再相加，直到成為個位數字，即可得到你是幾號人 ( 1-9 號人) 。 舉例： 2019/05/07= 2+0+1+9+0+5+0+7= 24
天灸的 功效 並不限於紓緩經痛，中醫認為天灸通過溫熱藥物來刺激穴位，能增加體內陽氣，讓身體達到陰陽平衡，故對虛寒性疾病或冬季易發病，如 鼻敏感 、哮喘、體虛易感冒、腰痛、經痛、慢性 腹瀉 等，都有其好處及作用 3 。 不少OL在辦公室久坐都會感到手腳冰冷，天灸就能針對這點，改善體質。 瀏覽 FWD 網上保險平台
在起名用字上，挑选符合孩子五行，性别个性等方面的字，是加强名字整体吉祥度度的。对于五行缺土喜水的孩子来说，有哪些寓意好的字适合起名字呢？五行属土的字大全800个去哪找呢？下面是万年历小编带来的属土字的吉祥名字大全，需要的朋友来瞧瞧吧。
下三皇穴是董氏奇穴里的一种说法，它主要包含以下几个穴位。 第一个阴陵泉，也称之为天皇，第二个人皇，即三阴交穴，地皇有的认为是地机穴，有的认为是漏谷穴。 地机穴即为陵泉下三寸，漏谷穴三阴交上三寸，有说法把地机、漏谷都归为地皇穴。 三皇穴具体的位置可以先在小腿内侧面，找到内踝尖上三寸为三阴交穴，三阴交穴在胫骨后缘，三阴交穴再上三寸为漏谷穴。 从胫骨一直往上推到挡手的地方为阴陵泉穴，阴陵泉穴下三寸，即阴陵泉跟内踝尖的连线处为地机穴。 天、地、人三皇穴合在一块，主要用来治疗脾经一些水肿疾病，比如下肢浮肿，浮水，水液代谢失常，咳嗽、胸闷胀等症。 另外三皇穴还可以治疗肾亏，无论是阴陵穴还是地机，漏谷，三阴交都可以。 虽然三皇穴属于脾经穴位，但脾为后天之本，肾亏虚明显的时候也可以用脾经后天之本进行补充。
2023-08-02 10:53 ? 人氣 家裡出現很多螞蟻，不一定是環境太髒，也可能是天氣潮濕所致。 （示意圖／取自photo-ac） 今年夏天特別熱，還有颱風帶來的狂風驟雨，濕熱的天氣讓市民透不過氣之餘，就連昆蟲都捱不住。 早前，有網友在Facebook專頁《香港滅蟲關注組》發文表示，表示家中有螞蟻出沒，更有網友提醒它會咬人。...
三太子的由來是李靖將軍的三子李哪吒，一生下來便身長六呎，腳踩乾坤圈、遍體紅光，後來跟父親一起伐紂成功後，便被玉帝封為神兵神將的統帥，專門佐善伐邪、鎮壓妖魔! 雖然小小年紀就這麼威猛，不過畢竟本性還是個孩子，所以在祭拜三太子時，可別忘了準備他最喜歡的糖果玩具喔! No.7 關公 就算你沒讀過三國演義，肯定也玩過三國系列電玩吧! 是的，從線上遊戲、小說一路火紅到現實的關公當然也榜上有名! 關公的形象威武，不但忠勇雙全，也被民眾認為正氣凜然有避邪的效果，除此之外，他也是代表誠信的誠信之神，所以被商人奉為武財神，既能招財進寶，又能鎮守門戶，不愧是超霸氣的關公啊! No.8 玉皇大帝 玉皇大帝，又稱天帝，而在民間習俗中最為人所知的稱呼則是「天公」。
台灣時事 家裡有蜂窩風水不可不看攻略 By benlau February 7, 2023 通常有燕子或是蜜蜂築巢的房子，運勢都不錯，因此不建議將巢拆除，除非已成空巢，燕子或蜜蜂已經遷移。 也有老一輩的說，若巢非空巢而強行將巢拆除的話，會破壞原本的運勢，反使原本不錯的運勢受損，但這其實並沒有科學的證據或是事實的證明，因此建議做為參考便可。 但屋檐下若有蜜蜂築巢其實易有安全性上的考量，原則上只要不影響正常生活，皆不建議拆除。 其實這麼大的蜂窩不常見，傳說蜜蜂會在環境好、濕度適合的地方築巢，也就代表這裡風水不錯，有帶財的意思，甚至象徵結善緣，會讓住戶幸福美滿、收穫累累、家庭很甜蜜。 而胡蜂不是裸巢，巢重最大可上百斤，蜂有房，可從蜂的習性斷居家房之吉凶。
